脱发了很严重该怎么办?医师指出，很多患者在询问的时候问到这个问题。头发是一个人形象的重要部分，如果一个人失去了头发，对他的形象的打击是十分大的。那么，下面就由深圳肤康皮肤病专科门诊部的医师为大家介绍吧。

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　温馨提示：相信大家在看完上文之后已经有了答案，掉头发是一种正常现象，不必太过担忧，但是如果头发掉落的严重，那可能就是患了脱发了，要及时到正规医院抓紧治疗，避免脱发病情加重，给自己带来危害。还有问题的话，可以在线答疑我们的医师。