导读：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。皮损临床表现以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性为特点。好发于青少年面部。对青少年的心理和社交影响很大。随着社会的节奏越来越来快，人们工作娱乐的时间越来越来取向夜晚，所以很多人脸上都出现了多多少少的痘痘。很多患者感到无奈。青春期过后留下了一脸的痘痕。为了避免面部的形象问题，下面就听听肤康名医教我们痤疮的预防办法：

　　正确预防痤疮的办法：

　　1：定期去角质；定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　2：正确清洗肌肤；以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺特重要的步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

　　3：使用适合自己的肌肤保养品；买护肤品之前应该做皮肤测试，了解清楚自己适合什么样的护肤品。也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。

　　4：充足而规律的睡眠；熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

　　5：避免过度强烈日晒；过度日晒会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　6：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品；这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　以上就是一系列预防青春痘的有效措施了，那已经患上青春痘了的患者们又该怎么办呢?很多人喜欢用“祛痘护肤产品”治疗青春痘。其实市面上很多祛痘产品是通过激素或抗生素单纯杀死皮肤活跃期的痤疮杆菌来治疗痘痘，所以当时使用有效果，不用就复发。实质上这只是减缓了痘痘“冒出-消失-冒出...”的循环过程，治标不治本。

　　肤康名医温馨提醒：要根除痘痘，必须通过改善肤质，调节皮肤水油，疏通毛囊，让毛孔自由呼吸，然后杀灭皮肤深层活跃期和休眠期的痤疮杆菌，这样才能达到一次祛痘不再复发的效果。