皮炎一病在生活中并不惹眼，就像是很平常的一种疾病，这病不能说明皮炎的危害小不值得引人注意，正好相反，皮炎是一种容易复发的疾病，起初治疗较为容易，但是复发后就很难治疗了，因此在生活中一定要重视皮炎，做好皮炎的预防。我们听深圳肤康皮肤病专科门诊部名医给我们讲讲皮炎的预防措施有哪些。

　　1、增加户外活动，先接受小剂量紫外线照射，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，特好戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫。

　　2、不要用含水量光感物质较多的化妆品，如不纯的凡士林、劣质的芳香护肤品。

　　3、尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦、马兰头、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

　　4、可适量涂擦防晒霜等防护剂保护皮肤。踏青旅游当心皮炎!

　　5、皮肤比较敏感的女性在春季特好不换用新的化妆品和护肤品，不染发、烫发。

　　6、外出回家后用清水洗脸。注意洗脸要用凉水，不用碱性大的肥皂。注意保湿，皮肤敏感的人可以用医院的制剂比如：硅霜、维生素E乳护肤。

　　7、一些本身有基础皮肤病或者皮肤敏感的人比如：脂溢性皮炎患者、特应性皮炎患者，容易在春季复发或者加重，因此更要注意防护。

　　如果不慎患上皮炎，患者要做好以下护理：

　　一、忌搔抓：搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。

　　二、忌热水烫洗：皮炎在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

　　三、忌肥皂洗：特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎加重。若需用肥皂去污时，特好选择刺激性小的硼酸皂。

　　四、忌刺激性食物：辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使皮炎加重或复发，都应禁忌。

　　五、忌盲目用药：皮炎病程较长，易反复，患者要配合医师耐心治疗。有的人治疗心切，未经医师诊治在皮损处涂高浓度的止痒药;反而加重病情。因此，切忌擅自用药。

　　除了以上所说，深圳肤康皮肤病专科门诊部名医特别提醒患者朋友，慎用激素类药物，不然会给自己带来激素依赖性的危害，这也是很多皮炎患者久治不愈的真正原因，如果您有什么不明白的地方，您可以在线答疑名医，或者拨打名医免费热线：0755-26072727，名医会为您详细解答您的疑难。